在2023精選3本書的TOP1，我選了【心智化：依附關係．情感調節．自我發展】這本書。
這本書協助我開啟在學校系統服務教師、家防系統服務家長的新大門，在自然環境下，我們要看的不只是小孩的能力，還有其他環境（包含文化環境的塑造者），他們之間怎麼交互作用？怎麼互相影響將會是我們在介入上極為重要的核心。而這個就是心智化理論很核心探討的內容。
心智化指的是當人們言談或行為時，試圖對他們腦中所思考的產生興趣。
例如，我正在與你們對話，你們可能思考：「他為何與我分享這些內容？」這就是心智化，因為你們試圖理解我言談背後的意圖。當你們理解了我分享的目的，對話變得更有深意。然而，若無法心智化或誤解時，可能導致各種問題。
這在生活中很常用到，比如說，小孩今天當爸爸對他說：「你一個人被留在醫院的時候一定很難受。」當時，我注意到孩子眼淚汪汪，而後孩子給了爸爸一個擁抱。
這顯示了爸爸優秀的心智化能力：他考慮到孩子獨處醫院的感受，這種關懷讓孩子感到溫暖。
同樣，孩子今天告訴我他對爸爸很憤怒。孩子認為爸爸帶他來是因為表現不佳，把他帶到治療師面前，視之為懲罰。
然而，當和孩子和家長深入探討時，爸爸解釋，他的目的是因為對孩子的擔心。明白這點後，孩子的感受就會有所轉變。
心智化的定義
– 藉由思考他人行為背後的心智狀態與意圖，來了解他人行為的意義。
– 同時該能力可以使個人理解到自身的情感與行為對他人造成什麼樣的影響。
– 涉及將心比心、從外界視角看待自己、從內在視角看待他人。
當我們有好的心智化能力…就可以：
– 比較容易理解他人對於我們的反應
– 穩定的能力考量他人的情緒與動機
– 多少知道我們理解他人心智的能力是有限的
– 好奇他人如何看待世界
– 對於自己的衝動有所覺察，繼而衝動控制
心智化能力分為兩種
– 內隱/自動化：對事情的判斷出於感覺主導、快速、經驗論，例如：「按飲水機水不出來，氣死我了！他是不是壞了！」或是「孩子看到爸爸就反射性地變乖。」
– 外顯/控制性：在事情的判斷上傾向停下來、思考一下。例如：「飲水機之前已經報修過了，只能找找看按得到的方法…或是再報修。」「知道爸爸兇自己是因為時間很趕。」
之後，我們再來談論，小孩是怎麼發展出心智化能力的？
以及人如果沒有發展出心智化能力，可能會出現什麼非心智化的思考？
參考資料：
心智化：依附關係．情感調節．自我發展
心智化兒童治療：與兒童及家長工作的實戰手冊
游荃安職能治療師撰寫
