最近入校…遇到太多人的碗用不好了！

我覺得主要還是因為大家太重視湯匙的使用，而忘記碗也很重要，這跟剪刀使用一樣，剪刀要練的其實是輔助手轉紙，剪刀手反而單純。

思考了一下決定還是要來寫一些日常生活和動作學習的內容，來引導我們的家長怎麼當小孩的鷹架！

碗，是我們用餐時最常見的器具之一。

對於幼兒來說，學習使用碗也是一個重要的發展里程碑。

從最初的被動接受，到最後的自主進食，碗的使用過程伴隨著孩子精細動作和協調能力的提升。

發展階段與對應的碗的使用能力

• 6-9個月：
  • 興趣初萌： 孩子開始對碗中的食物感到好奇，會想伸手去抓。
  • 練習目標： 主要是練習手部抓握，對碗的材質和重量有初步的感知。
• 9-12個月：
  • 嘗試自己吃： 孩子會主動想用雙手捧著碗喝水或吃粥。
  • 練習目標： 學習用雙手捧著碗，控制傾斜角度，避免灑出。
• 12-18個月：
  • 手部協調發展： 孩子的手部肌肉力量和協調性逐漸增強，可以嘗試用一隻手扶著碗，另一隻手用湯匙舀食物。
  • 練習目標： 學習用一隻手扶著碗，另一隻手用湯匙舀食物，並將食物送入口中。
• 18個月以上：
  • 精細動作進步： 孩子的手指靈活度提高，可以更穩定地扶著碗，並控制湯匙的動作。
  • 練習目標： 學習用兩隻手協調配合，穩穩地將碗端到嘴邊。
• 2歲以上：
  • 熟練掌握： 孩子已經可以熟練地使用碗，並將其應用於日常用餐中。
  • 練習目標： 繼續練習，提高端碗和進食的穩定性。

學習使用碗的重要性

• 促進手部精細動作發展： 使用碗需要協調雙手和手臂的動作，有助於發展孩子的手部精細動作，特別是「盤狀抓握」、「柱狀抓握」。
• 提升獨立性： 學習使用碗能讓孩子更獨立地完成用餐，而且才會吃得乾淨、不會掉滿地，大家才能相安無事。

如何幫助孩子學習使用碗

• 循序漸進： 從簡單的動作開始，循序漸進地增加難度。
• 選擇合適的碗： 市面上有各種各樣的兒童碗，選擇適合孩子年齡和手型的產品。
  • 吸盤碗：1.5歲的時候，開始就會用湯匙，但這時的孩子很難顧及兩手，所以會建議先用吸盤碗減輕活動負擔。
  • 把手碗：2歲以後其實把手就已經可以抓得很好，有些人可能因為手比較小，也可以用把手碗。
  • 止滑墊：止滑墊可以拿來取代吸盤碗，矽膠底的碗也是一樣的概念。
• 多加鼓勵： 孩子剛開始學習時，難免會灑出食物，多加鼓勵和耐心。
• 生活：還是要多操作玩具，避免只有使用磁力貼片這一類不需要太多抓握的物品，此外早期就可以練雙手端碗喝湯的動作，可以早一點發展出「盤狀抓握」。
• 端碗吃飯：兩歲以上就可以鼓勵，端碗吃飯的好處很多，最顯著的是提升注意力，增加吃飯效率。

碗與其他餐具的結合

在孩子學習使用碗的過程中，可以將碗與湯匙、叉子結合起來使用。例如，用湯匙舀起食物，再將食物送入口中；用叉子叉起食物，然後將食物放在碗裡。這種方式可以幫助孩子更好地掌握各種餐具的使用方法。

總結

碗的使用是孩子成長過程中的一個重要里程碑。通過循序漸進的練習，孩子可以逐步掌握使用碗的技巧，提高手部精細動作能力，並培養良好的用餐習慣。

🌿後記

用碗、用湯匙、用叉子、用筷子，吃飯四大天王，其中最容易被忽略的就是用碗，但這件事情會導致的是吃飯刮不乾淨、吃飯掉滿地、吃飯效率低，其實這確實是個大問題。

事實上很多時候輔助手在做的事情也是要訓練，希望之後大家可以更重視用碗的狀況！

游荃安職能治療師撰寫